談戀愛，先從愛自己開始
要迎接嶄新戀情，先將自己打理得宜
一個人的生活過久了，想要找個人來愛了嗎？不管你的體型高矮胖瘦、長相如何，是御宅族、還是魚干女……。何必管別人怎麼說，只要是人，本就擁有戀愛的權利，不過前提是，你得先踏出第一步。
別急，踏出第一步不是要你趕快去尋找對象。在此之前，你還得先問自己一個問題：「我準備好了嗎？」只要你想跨出那個只有你自己的世界，與他人接觸，免不了地，外表絕對是讓別人認識你的第一印象，再怎麼飽讀詩書、品德端正，外表邋遢、蓬頭垢面的人絕對很難在一開始贏得別人的好感。而且，別以為看外表的人就是膚淺，聰明的人常常能夠從外表看出個性上的某些優缺點，例如：自我克制能力好不好、愛不愛乾淨、是否貪婪等等。許多你從沒有注意的小地方，卻能透露出你的性格有沒有缺陷。 所以，別讓這些小地方，在一開始就將對方嚇跑囉！相對的，如果平時就有注意，可會為形象大大加分，戀愛運、交友運當然也會提升。
怎麼樣打理自己，才叫準備好了呢？我們列出幾個重點，讓你問問自己做到了沒有。別以為只是老生常談，讓自己煥然一新，可是比求神拜卜還要有效果呢！
改善飲食習慣 由內而外散發好氣色
何時吃？吃什麼？怎麼吃？吃多少？美食當前，是否能克制慾望？一開始別把標準訂得太高，一步步調整才能維持下去。三餐盡量定時吃，如果因工作原因而無法定時吃飯，就隨身攜帶小包裝的高纖餅乾，餓的時候墊墊肚子，免得因為太過飢餓，而吃進了過多的食物。正餐時間又該吃什麼呢？最忌諱口不擇食、亂吃一通，選擇的標準很簡單，就是「會讓你變美／變帥的食物」，例如讓皮膚美白的薏仁、讓秀髮烏黑亮麗的海帶和黑芝麻等等，許多談健康養生的書籍都會將這些食物條列出來，供你參考。並非禁止你去吃麥當勞，但在選擇幾號餐之前請先想想，單點一個雜糧堡加沙拉是否會好一點。
另外，請改掉狼吞虎嚥的「速食」習慣，「慢食」才是王道！細嚼慢嚥，不僅能品嚐到食物的真正美味，也能阻止自己過度進食。總之，別再隨便以油膩膩、肥滋滋的滷肉飯果腹了，選一家燈光美、氣氛家的餐廳，點一客由各種蔬菜和水煮雞肉或鮪魚做成的沙拉，淋一點優格醬汁、或是由橄欖油和紅酒醋調製而成的油醋醬，清爽不膩的口感讓沙拉更加美味。餐後來一杯紅酒（可增進心血管健康）或黑咖啡（可加速新陳代謝），心情愉悅效果會更佳。
Shape Your Body 運動讓你更 Sexy
運動能讓身體更健康，是現代人皆知的常識，除了健身、增強體力，消除你的鮪魚肚、游泳圈和蝴蝶袖，還能提升你的性感指數，讓戀愛運 UP UP，好處多多！只是，運動種類何其多，怎麼辦呢？我們鼓勵你先踏出第一步，多多嘗試各種運動，然後再選擇其中的一兩種，作為可持續進行的常態性運動。選擇哪種才好？問問自己的內心。先不管現在流行什麼，哪一種是自己喜歡，且能享受其中的才是重點。因為運動，就是要持之以恆，如果只是三分鐘熱度，哪種運動都不會有效果。如果你不喜歡跑步或游泳這種個人運動帶來的孤獨感，就去踢足球或打籃球跟同伴 buddy-buddy；如果你嫌在健身房裡舉重太無趣，就到戶外爬山或衝浪；如果你嫌以上運動都太陽剛，就去做瑜珈、跳 Salsa，扭腰擺臀讓肢體更靈活。不管做何種運動，你都會發現自己專注的時刻、汗水淋漓的時候、淋浴完圍個浴巾走出浴室的模樣……哇，真性感啊！
剪一個不同的髮型
換一段嶄新的戀情 髮型影響心情，心情影響戀情。想要一段美好的戀情，那頭蓬鬆亂翹的頭髮怎麼可以不好好處理一下？三千煩惱絲，狠下心剪了它吧！至於要換什麼樣的髮型才好，這就沒有一定的標準了，要看你的臉型、髮量、個性，和接受程度。先進的美髮業，無論你要短變長、捲變直、少變多，還是染成五顏六色，沒有辦不到的，取決於造型師的專業能力，還有你想要呈現的模樣：時尚性感，還是率性自然。無法決定？選一個與個性相反的髮型，那就對了。
如果你有一間常去的美髮沙龍、一位御用的造型師，每次去理髮時不需多費脣舌，造型師就能剪出你習慣的樣子，方便是方便，你的髮型卻會恆久不變。先跟造型師溝通看看，能不能幫你換一個不同的髮型，如果換來換去還是變不出新意，勸你只好跟原來的造型師說 bye-bye，換人試試看。詭異的是，造型師似乎會在冥冥之中影響你的戀愛運，找到對的造型師，會讓你遇到合適的另一半機會大增喔！不信的話可以試試看。